Crece el furor por el magnesio: cuáles son los efectos secundarios y negativos de su consumo
El magnesio se erige como un elemento vital para preservar el bienestar integral del organismo, contribuyendo a la regulación de funciones musculares, nerviosas y al mantenimiento equilibrado de los niveles de glucosa y presión arterial. Su requerimiento varía según la edad y el sexo, lo que resalta su importancia personalizada en la dieta diaria. Entre las fuentes naturales de magnesio se incluyen las legumbres, nueces, semillas, cereales... + Leer noticia completa
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