Los alimentos que podrían combatir la ansiedad y reducir el estrés
Llevar una vida saludable es esencial para mantener el bienestar físico y mental. La combinación de una alimentación equilibrada, actividad física regular y descanso adecuado no solo mejora la calidad de vida, sino que también previene enfermedades y fortalece el organismo. El consumo de frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes es clave para fortalecer el sistema inmunológico. Además, contribuyen a reducir el... + Leer noticia completa
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