Qué es el entrenamiento autógeno, ideal para reducir la ansiedad y sentir bienestar
La ansiedad, el estrés y el cansancio están presentes en la vida diaria de cada vez más personas debido al ritmo acelerado que llevamos en nuestra rutina y la falta de prioridad para designar un tiempo a respirar, relajarnos y conectarnos con nuestro interior para estar presentes. El contenido al que quiere acceder es exclusivo para suscriptores. suscribirse ya estoy suscripto Hay varias técnicas y prácticas que se utilizan para ayudarnos a... + Leer noticia completa
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