Cómo recuperar el buen descanso tras las vacaciones: las claves para dormir mejor y cuidar tu salud
Dormir bien es mucho más que cerrar los ojos durante la noche. En esta época del año en la que muchos tuvieron, tienen o tendrán sus vacaciones, las rutinas de sueño se desdibujan y es usual que aparezcan dificultades para descansar. Es fundamental que cuando esos días libres terminen, las costumbres en torno al sueño se retomen gradualmente.... + Leer noticia completa
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