Vacaciones, el remedio natural para la fatiga mental
Pasar largos periodos sin descanso puede llevar a un agotamiento que afecta nuestra creatividad, claridad mental y capacidad para resolver problemas. Según Eduardo Aguilera, psicólogo consultor del Instituto de Seguridad del Trabajo (IST), Chile, “cuando no nos tomamos vacaciones, pueden aparecer efectos negativos en nuestra salud física y mental”. Esto incluye insomnio, fatiga constante y un aumento en los niveles de estrés.Leé... + Leer noticia completa
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