Cómo practicar rucking, el ejercicio que aumenta la resistencia
Es bien sabido que aunque el clima a veces no acompañe debido a que hace calor o llueve, tenemos que movernos, ya que hacer ejercicio contrarresta los efectos muy negativos que el sedentarismo tiene para la salud. También sabemos que no es necesario ir a un gimnasio, ya que basta con salir a caminar todos los días.Si lo que buscamos es un entrenamiento realmente exigente, siempre podemos aumentar el ritmo o la distancia de nuestras caminatas... + Leer noticia completa
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