Acostarse a una hora diferente cada noche puede aumentar el riesgo de sufrir problemas de salud
¿Qué harías si supieras que tu horario de sueño tiene un impacto directo en tu salud a largo plazo? La mayoría de las personas han modificado alguna vez sus rutinas nocturnas debido a compromisos laborales, familiares o personales. Sin embargo, según una nueva investigación, este tipo de irregularidad podría no ser solo un inconveniente menor, sino un riesgo real para nuestra salud física y mental. La investigación, publicada... + Leer noticia completa
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