Entre el 10 y el 30% de los adultos sufre de insomnio, según la Fundación Nacional del Sueño
La hora de ir a la cama y conciliar el sueño es uno de los momentos más esperados del día, luego del cansancio de la jornada. Sin embargo, el descanso reparador no es tan fácil de lograr. Según estimaciones de la , entre el .Este es un trastorno del sueño frecuente que dificulta tanto la como la de mantener el descanso nocturno sin interrupciones. En busca de soluciones naturales para combatir el insomnio, varios estudios indican... + Leer noticia completa
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