El ejercicio semanal de forma continuada se relaciona con menor riesgo de insomnio
Por JORNADAmarzo 26, 20242 min. Practicar ejercicio tiene muchos beneficios para la salud y hacerlo de forma constante, dos o tres veces a la semana, durante un largo periodo se ha relacionado ahora con tener un menor riesgo de insomnio, según un estudio realizado durante una década. Esta práctica constante y a largo plazo de ejercicio se vincula además con la capacidad de dormir entre seis y nueve horas cada noche, indica el estudio que... + Leer noticia completa
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