Cómo motivar para hacer ejercicio en casa

El Periódico Opinión 12 de mayo de 2023

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ESTAR EN MOVIMIENTO AYUDA A PROTEGER EL CORAZÓN: Los tres tipos de ejercicios recomendados

Ver.bo Salud 03/Dic/2022

Trabaja hasta el fin de nuestros días, por ello, necesita un poco de nuestra ayuda. Ponerse en movimiento es uno de los mejores escudos protectores para la salud del corazón. Varios estudios han demostrado que las enfermedades cardiovasculares, que afectan el funcionamiento y... + más

¿Fui yo quien abandonó el ejercicio físico o me abandonó él a mí?

eju! Sociedad 09/Feb/2022

La  es la más ampliamente estudiada. Es bien conocido que cuando aumenta la práctica de ejercicio físico se observan beneficios cardiovasculares inmediatos y a largo plazo. Incluso cuando se padece de forma congénita alguna enfermedad cardíaca.   Fuente: ¿Le suena la... + más

Café, ejercicio físico y eliminación de grasa corporal | El País

Esta es la frecuencia con la que debes hacer ejercicio para adelgazar según la ciencia | Bolivisión

Esta es la frecuencia con la que debes hacer ejercicio para adelgazar según la ciencia

Bolivisión Variedad 13/Nov/2021

Para bajar de peso el tratamiento pasa por cambios en la dieta sumados a la realización de ejercicio físico. Teniendo esto en cuenta, existe evidencia científica que nos permite escoger ciertos tipos de ejercicios y las rutinas más adecuados a este propósito específico. Lo... + más

Hacer ejercicio, superar la pereza

El Diario Opinión 20/Jun/2021

Está comprobado que el ejercicio físico es fundamental en el mantenimiento de la salud. Todos los expertos y organismos internacionales lo recomiendan, muy especialmente a las personas mayores. Funciona como “Medicina preventiva” y es esencial tanto para prevenir como para... + más

Alcaldías y gobernaciones deben superar la ‘pereza fiscal’ y ser creativos para generar sus ingresos | La Razón

Café, ejercicio físico y eliminación de grasa corporal

El País Variedad 29/Mar/2021

Unos científicos se propusieron averiguar si la cafeína, una de las sustancias ergogénicas más consumida en el mundo para mejorar el rendimiento deportivo, realmente incrementa la oxidación o “quema” de grasas durante el ejercicio físico. Y es que, a pesar de que su... + más