Esta es la frecuencia con la que debes hacer ejercicio para adelgazar según la ciencia

Bolivisión Variedad 13 de noviembre de 2021

Para bajar de peso el tratamiento pasa por cambios en la dieta sumados a la realización de ejercicio físico. Teniendo esto en cuenta, existe evidencia científica que nos permite escoger ciertos tipos de ejercicios y las rutinas más adecuados a este propósito específico. Lo primero a lo que es importante atender es al tipo de ejercicio que vamos a realizar. En este sentido, existe consenso en que los más adecuados para la pérdida de peso... + Leer noticia completa