Extraños beneficios del ejercicio excéntrico
Reportaje de BBC Mundo informó que hay extraños beneficios, incluidos la salud, del ejercicio excéntrico con una de las formas más rápidas de mejorar la fuerza. “Cuando salgo a trotar, acostumbro a subir una colina corriendo, pero hoy la subí caminando” señaló BBC Mundo. Sin embargo, se baja corriendo. Y eso porque, por ilógico que parezca, correr cuesta abajo es probable que sea mejor para mí que correr cuesta arriba. Lo se conoce... + Leer noticia completa
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