Salud
08 de enero de 2026 Página 2
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SIBO: qué es, por qué ocurre y cuáles son los síntomas más comunes, según expertos
Millones de personas conviven a diario con molestias digestivas, hinchazón abdominal o fatiga sin saber que detrás de esos síntomas podría ocultarse un trastorno subdiagnosticado: el sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO). Aunque su presencia resulta más... + más
El dolor crónico afecta a uno de cada cinco adultos y desafía la vida diaria
El dolor crónico se ha convertido en una de las condiciones de salud más extendidas y menos comprendidas del siglo XXI. Afecta a millones de personas en todo el mundo, modificando rutinas, relaciones y el bienestar general, incluso cuando la causa original ha desaparecido o... + más
5 hábitos que arruinan tu sueño y cómo eliminarlos según especialistas
Muchas personas buscan nuevas formas de relajarse antes de dormir, aunque especialistas en sueño consultados por Real Simple y Harvard Health advierten que sumar tareas a la rutina nocturna puede ser contraproducente y dificultar el descanso. La psicóloga clínica y experta en... + más
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El deseo de comer a deshoras es una de las principales razones por las que muchas personas ven frustrados sus intentos de perder peso o mantener una alimentación equilibrada. A menudo, ese impulso no responde a una necesidad real del cuerpo, sino que surge por costumbre,... + más
4 hábitos matutinos recomendados por un experto para mejorar el rendimiento durante el día
Comenzar el día con hábitos saludables puede influir de manera notable en el bienestar físico y mental a lo largo de la jornada. Den Lawrence, un entrenador de alto rendimiento, en diálogo con The Independent que ha colaborado con atletas de élite afirma que establecer una... + más
Los suplementos fundamentales que los expertos recomiendan a los hombres después de los 40
A partir de los cuarenta años, los hombres enfrentan modificaciones en sus necesidades nutricionales debido al enlentecimiento de diversos procesos fisiológicos. Los suplementos pueden contribuir a preservar la energía, la salud hormonal y múltiples funciones propias de esta... + más
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