6 ejercicios de movilidad para corredores

Montevideo Portal Salud 22/Dic/2025

Por The New York Times Anna Maltby and Theodore TaeVamos a dejar esto claro desde el principio: si corres con regularidad, lo mejor que puedes hacer para prevenir lesiones es empezar a entrenar fuerza. Fortalecer los músculos ayuda a generar potencia, aporta estabilidad a tus... + más

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