Variedad
28 de enero de 2026 Página 1
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Aprendé a controlar la ansiedad con la técnica de respiración 5-5-5
En un contexto de ansiedad cotidiana, con notificaciones permanentes y agendas saturadas, una herramienta tan básica como respirar se está convirtiendo en protagonista de manuales de bienestar y protocolos clínicos. Entre las técnicas más sencillas y rápidas, el llamado... + más
Del agotamiento al zen: técnicas de respiración y meditación para combatir el insomnio | ABC Color
Aprovechá las noches: tres ejercicios de bajo impacto y alta eficacia que son mejores al atardecer | ABC Color
Puerto Rico organizará el Campeonato Panamericano de Pesca en Kayak 2027
El evento reunirá a cerca de 200 competidores y se llevará a cabo en el embalse Cerrillos, reconocido como la mejor pista de canotaje del Caribe, tras una determinación de la Puerto Rico Sport Fishing Federation (PRSFF), dijo en un comunicado la alcaldesa de la ciudad,... + más
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