Aprovechá las noches: tres ejercicios de bajo impacto y alta eficacia que son mejores al atardecer

ABC Color Variedad 09/Ene/2026

Diversos estudios sobre cronobiología señalan que, hacia el final del día, la temperatura corporal es más alta, las articulaciones están “calentadas” por la actividad diaria y el sistema nervioso tiende a relajarse luego del pico de estrés de la mañana. Ese combo... + más

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