¿Dormir con antifaz funciona para descansar mejor? Esto dicen expertos
Dormir en un ambiente cómodo y completamente oscuro es algo crucial para tener un descanso reparador, de acuerdo a expertos. Usar un antifaz sería una solución sencilla para conciliar el sueño y mejor la calidad de la relajación cerebral.La Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos confirmó que el antifaz es de gran ayuda para dormir. Esto se debe a que limitar la exposición a la luz estimula la producción de melatonina, una... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Madrugar mucho no lo hará más exitoso y puede afectar su salud
En redes sociales y libros de autoayuda se repite una idea seductora: pertenecer al llamado ‘club de las 5 de la mañana’, bajo la idea de que levantarse a esa hora es el primer paso hacia el éxito. Con este hábito se promete más productividad y autocontrol y, casi por... + más
La emotiva despedida de Macaulay Culkin a Catherine O’Hara: Mamá, pensé que teníamos tiempo | Caraota Digital
Dormir bien: el nuevo superpoder para tu día
En un mundo donde la productividad parece ser la medida del éxito, dormir bien se ha convertido en un verdadero superpoder. Numerosos estudios demuestran que un descanso de calidad no solo mejora la salud física y mental, sino que también incrementa el rendimiento cognitivo,... + más
Dormir hasta tarde los fines de semana podría proteger la salud mental de los adolescentes, según un nuevo estudio
Despertar tarde los fines de semana podría ser una verdadera tabla de salvación para la salud mental adolescente. Más allá de un hábito asociado al ocio juvenil, nuevas investigaciones sugieren que este descanso adicional cumple una función crucial para el bienestar... + más
Día del Psicólogo en Venezuela: Gremio zuliano llama a dar más visibilidad a la salud mental y presenta agenda 2026 | Noticia al Día
Dormir a la noruega: qué es y por qué las parejas lo prefieren | El Nacional
Adiós a la cama tradicional: la nueva forma de dormir que es tendencia en 2026
En los últimos años, una nueva forma de descanso comenzó a ganar popularidad y en 2026 se consolida como tendencia: dormir cerca del piso, ya sea sobre colchones bajos, futones o directamente sobre superficies apoyadas en el suelo.Esta práctica, inspirada en tradiciones... + más
Dormir a la noruega: qué es y por qué las parejas lo prefieren | El Nacional
Estos errores a la hora de dormir podrían estar 'masacrando' tu columna vertebral | Notitarde
Estos errores a la hora de dormir podrían estar 'masacrando' tu columna vertebral
Salud.- 'Encorvadas y adoloridas'. Así podrían describirse las espaldas de millones de personas que sufren los estragos de una mala postura corporal. Hay que estar atentos, pues la vida sedentaria empuja, con sus malos hábitos, a la deformación de la postura... + más
¿Por qué se nos curva la espalda con la edad y qué podemos hacer para evitarlo? | El Nacional
¿Roncas mucho? Estos son los consejos para que dejes de hacerlo y duermas mejor | Caraota Digital
Dormir bien: el nuevo superpoder para tu día
En un mundo donde la productividad parece ser la medida del éxito, dormir bien se ha convertido en un verdadero superpoder. Numerosos estudios demuestran que un descanso de calidad no solo mejora la salud física y mental, sino que también incrementa el rendimiento cognitivo,... + más
Dormir a la noruega: qué es y por qué las parejas lo prefieren | El Nacional
¿Roncas mucho? Estos son los consejos para que dejes de hacerlo y duermas mejor | Caraota Digital
Dormir a la noruega: qué es y por qué las parejas lo prefieren
Existe una forma poco convencional de dormir en pareja que está despertando cada vez más curiosidad fuera de los países nórdicos: dormir a la noruega. Puede sonar extraño, incluso poco romántico, pero esta costumbre promete noches más tranquilas, menos discusiones por... + más
Venezuela anuncia cierre de embajadas en Noruega y Australia | Aporrea
Venezuela anuncia cierre de embajadas en Noruega y Australia | Aporrea
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad