Cardio y fuerza: cómo entrenar de forma inteligente después de los 50
Llegar a los 50 años no significa dejar de cuidarse ni renunciar a mantenerse activa. Sin embargo, el enfoque del ejercicio debe cambiar para adaptarse a las transformaciones que el cuerpo femenino atraviesa en esta etapa. NOTAS RELACIONADAS Flavonoles del cacao: conoce cómo este alimento ayuda a tu mejor salud cerebral... + Leer noticia completa
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