Lo dice afamado neurocientífico de la Universidad de Stanford: este es el tiempo mínimo semanal que debes dedicarle al cardio
Realizar una rutina de ejercicios balanceada, pero de alto impacto positivo es fundamental para el organismo, ya que, se fortalecen todos los sistemas del mismo y evita el sobrepeso, lo cual es perjudicial para la salud.En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada en el portal web El confidencial, incluir la realización de cardio en la rutina de ejercicio cotidiana es indispensable para que el cuerpo se mantenga en buenas condiciones,... + Leer noticia completa
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