Universidad de Zaragoza confirma: estos son los ejercicios que deben hacer las personas centenarias por su vitalidad
¿Por qué los ejercicios son tan beneficiosos? La Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que la actividad física regular es muy beneficiosa para la salud y mental, y en el adulto, ayuda a prevenir y controlar enfermedades no transmisibles como las cardiovasculares, el cáncer y la diabetes; reduce los síntomas de la depresión y la ansiedad; y favorece la salud cerebral y el bienestar general. NOTAS RELACIONADAS Expertos aseguran... + Leer noticia completa
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