¿Chía hidratada o triturada? Te decimos la mejor forma de consumir este superalimento
Las semillas de chía se han vuelto muy populares para quienes quieren una dieta más natural y nutritiva.Sin embargo, no siempre se consumen de la manera adecuada. Su cáscara exterior es tan dura que nuestro sistema digestivo no siempre puede romperla, lo que hace que pasen por el cuerpo sin que absorbamos sus nutrientes. Cómo preparar la chía para su consumoLa forma en que preparas este alimento puede cambiar por completo su potencial... + Leer noticia completa
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