Descubre la diferencia entre ayuno biológico y ayuno cronológico: datos de los expertos te permitirán saber si alguno te favorece
El ayuno es una estrategia nutricional que el cuerpo utiliza para activar procesos metabólicos que potencian la reparación celular, la regulación del azúcar en sangre, la inflamación y otros mecanismos de salud. Las motivaciones más comunes para iniciar un ayuno son la pérdida de peso, la mejora del metabolismo, el control de la glucosa y la búsqueda de longevidad y bienestar general. A nivel histórico, el ayuno también surge cuando el... + Leer noticia completa
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