Estos son los alimentos que te envejecen mucho más rápido: aquí puedes encontrar los ingredientes para tu juventud prolongada
La alimentación influye directamente en el proceso de envejecimiento. Algunos alimentos, como frutas, verduras, nueces y pescados ricos en omega-3, contienen antioxidantes y nutrientes que combaten el estrés oxidativo y la inflamación, ayudando a mantener la piel, los órganos y las células en buen estado. NOTAS RELACIONADAS Descubre la diferencia entre ayuno biológico y ayuno cronológico: datos de los expertos te permitirán saber si... + Leer noticia completa
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