¡Atención, cincuentones! Evita la pérdida de masa muscular: estas son las fuentes de proteína que sí le favorecen a tu cuerpo
A partir de los 50 años, mantener una buena masa muscular es fundamental para conservar la salud, la movilidad y la independencia. La masa muscular ayuda a sostener las articulaciones, mejora el equilibrio y previene caídas, que pueden tener consecuencias graves en esta etapa de la vida. NOTAS RELACIONADAS ¡Confirmado! Este es el mejor antídoto contra la ola de calor: busca ya esta rica fruta con gran poder hidratante... + Leer noticia completa
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