¿Durante la mañana o la tarde? La ciencia dirime el dilema sobre la mejor hora para hacer ejercicios
Realizar ejercicios bien sea en la mañana o en la tarde es crucial para mantener una buena salud física y mental. Incluso, la Clínica Mayo indica que hacer ejercicio es bueno, porque ayuda a prevenir el aumento excesivo de peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas, mejora la fuerza muscular, aumenta la resistencia, ayuda a dormir mejor, levanta el ánimo y hasta mejorar la vida sexual. NOTAS RELACIONADAS Prevención del Alzheimer:... + Leer noticia completa
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