Mejora la movilidad de tus piernas con este arte marcial: es de más bajo impacto que caminar
Es normal que las personas mayores presenten problemas en las articulaciones, como las rodillas, lo que les causa problemas de movilidad. Lo recomendable para los abuelos es realizar ejercicios de bajo impacto porque estos ofrecen múltiples beneficios para su salud física y mental, sin someter al cuerpo a un esfuerzo excesivo. NOTAS RELACIONADAS ¡Patas de pollo frescas por más tiempo! Alarga la vida de este alimento y retarda su... + Leer noticia completa
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