Secreto para generar masa muscular luego de los 80 años: diferencia entre edad biológica y cronológica
Joan MacDonald, una inspiración en el mundo del fitness, demuestra que ganar masa muscular después de los 80 años es totalmente posible. A través de su propia transformación, ella destaca la importancia de la constancia, una alimentación adecuada y el entrenamiento con pesas. NOTAS RELACIONADAS Estos granos figuran en la lista de los alimentos con más proteína del mundo: vitales en la madurez... + Leer noticia completa
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