Gana músculo en casa y ahorra en gimnasios: el ejercicio milagroso para los mayores de 60 años
Los músculos permiten movernos, mantenernos de pie y realizar actividades diarias como caminar, levantar objetos o subir escaleras. También ayudan a proteger los huesos y a mantener el equilibrio. La masa muscular es la cantidad de músculo que tiene una persona en el cuerpo. NOTAS RELACIONADAS Oscuro y dulce: plato tradicional de la mesa venezolana... + Leer noticia completa
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