Fortalece tus huesos, piel y músculos de forma natural: aquí están los alimentos con el mayor poder de proteínas
La falta de vitamina D y calcio son las dos causas principales por las cuales los músculos se debilitan, dado que, el sistema óseo requiere mantenerse nutrido para funcionar correctamente, por ello, lo ideal es que la persona mantenga una alimentación saludable, rica en proteínas, frutas, verduras u hortalizas lo cual beneficia a la piel.En ese sentido, según la información reseñada en el portal web Medline plus, el envejecimiento, los... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Cuidado de la piel en el adulto mayor
A medida que las personas envejecen, la piel experimenta cambios significativos que requieren atención y cuidado especial. La piel del adulto mayor tiende a ser más delgada, seca y menos elástica, lo que la hace más susceptible a diversos problemas dermatológicos. Por lo... + más
Rutina de skincare para principiantes | El Clarín
Manchas en la piel: ¿Cómo prevenirlas de forma efectiva? | El Clarín
Vitamina D: nutrientes clave para mantener nuestra salud ósea
La vitamina D es una de esas sustancias que no suena tan glamurosa como las “superfrutas” o los antioxidantes, pero cumple un rol vital en nuestro cuerpo. Y especialmente en los huesos. Aunque desde pequeños nos dicen que tomemos leche para tener una osamenta fuerte, esa... + más
Conoce los beneficios del consumo de ciruelas pasas | El Clarín
La zanahoria y sus beneficios: un superalimento para la vista, la piel y la digestión | El Nacional
Conoce los alimentos que aumentan la producción de colágeno
El colágeno es una proteína esencial que brinda estructura y elasticidad a la piel, los huesos, los músculos y los tejidos conectivos. A medida que envejecemos, la producción de colágeno disminuye, lo que puede dar lugar a arrugas, piel flácida y otros signos de... + más
¿Tienes 60 años? Este batido es ideal para aumentar la producción de colágeno | 2001
Entérate de cuál es el aceite natural que estimula la producción de colágeno | 2001
Conoce los alimentos para ganar masa muscular
Ganar masa muscular es un objetivo común entre quienes buscan mejorar su físico y su salud. La alimentación juega un papel crucial en este proceso. Aquí te presentamos algunos alimentos eficientes que te ayudarán a alcanzar tus metas de desarrollo muscular de manera... + más
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
Entérate de cuál es el alimento poco conocido para aumentar masa muscular | 2001
Manchas en la piel: ¿Cómo prevenirlas de forma efectiva?
Las manchas en la piel son un problema estético que afecta a muchas personas, independientemente de su edad o tipo de piel. Estas alteraciones pueden surgir por diversos factores, como la exposición al sol, cambios hormonales, o el envejecimiento. Aunque pueden ser... + más
Rutina de skincare para principiantes | El Clarín
Cuidado de la piel ante la exposición solar | El Clarín
Rutina de skincare para principiantes
Cuidar tu piel puede parecer complicado al principio, pero no tiene que serlo. Una rutina de skincare básica es suficiente para mantener tu piel sana y luminosa, incluso si eres principiante. La clave está en establecer hábitos simples y consistentes con productos adecuados... + más
¿Cuál es el mejor ejercicio para los abdominales según la ciencia?
Fortalecer los abdominales no solo mejora la apariencia física, sino que también refuerza el core, que es esencial para la estabilidad y el movimiento corporal. Según estudios científicos, el ejercicio más efectivo para trabajar los abdominales y el core es la plancha... + más
Conoce la lista de nominaciones de la 97 edición de los Óscar | El Aragüeño
Ejercicio para ganar masa muscular a partir de los 60 años | El Clarín
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad