Así debes tomar la creatina para mejorar tu rendimiento físico: acompáñala con estos alimentos
Mantener una rutina de ejercicios de alto impacto requiere una alimentación saludable, es decir, rica en proteínas, vitaminas, minerales, frutas y verduras, a fin de que el organismo este fortalecido luego de quemar calorías.En ese sentido, la creatina es una sustancia que el cuerpo produce de manera natural y contribuye a fortalecer los músculos, especialmente si la persona hace ejercicio constantemente. Sin embargo, también está... + Leer noticia completa
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