Lo que los neurólogos no te dicen: cómo la avena está cambiando cerebros
Consumir ciertos alimentos puede favorecer el buen funcionamiento del cerebro gracias a los nutrientes que aportan. Por ejemplo, los pescados grasos como el salmón, el atún y las sardinas son ricos en ácidos grasos omega-3, esenciales para mantener la salud neuronal y mejorar la memoria. Las frutas como los arándanos contienen antioxidantes que protegen el cerebro del envejecimiento prematuro. NOTAS RELACIONADAS Elimina el estreñimiento... + Leer noticia completa
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