Hierro y cansancio físico: ¿está asociada su ingesta a una menor cantidad de energía?
El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que participa en la producción de hemoglobina, una proteína presente en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno desde los pulmones hacia el resto del cuerpo. Cuando hay una deficiencia de hierro, el organismo no produce suficientes glóbulos rojos sanos, lo que provoca una disminución en el transporte de oxígeno y, como consecuencia, fatiga y debilidad. NOTAS RELACIONADAS... + Leer noticia completa
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