¿Mayor de 50 años? Sigue esta rutina de ejercicios para mantenerte en forma
A partir de los 50 años, el ejercicio físico es fundamental para mantener la salud, la movilidad y la calidad de vida. La actividad regular ayuda a prevenir enfermedades crónicas, mejora el equilibrio y fortalece la musculatura, reduciendo el riesgo de caídas. NOTAS RELACIONADAS Gadgets indispensables en tu cocina este 2025 ¡Conócelos!... + Leer noticia completa
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