¿Sabes qué hacer para despertar con energía? Estos hábitos son la clave
¿Quieres despertar con energía? Una recomendación de los expertos es iniciar el día con un desayuno sano y equilibrado que le aporte al cuerpo todo lo que necesita. Sin embargo, no es lo único importante, también es esencial dormir más temprano y evitar las siestas e incluso, el uso de pantallas cerca a la hora de dormir.Es decir, es imprescindible modificar algunos hábitos y adoptar otros que ayuden a que el cuerpo y la mente se... + Leer noticia completa
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