Limpieza visual: rutina de diez minutos antes de dormir para un despertar más feliz
La idea no es nueva, pero gana popularidad porque encaja con un problema contemporáneo: la sobrecarga. Distintos estudios han vinculado los entornos desordenados con mayor estrés percibido.Investigaciones de la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), por ejemplo, observaron asociaciones entre hogares con más “desorden” y niveles más altos de cortisol en algunas personas. No significa que ordenar sea una cura, pero sí que el... + Leer noticia completa
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