Detox digital y mental: cómo 48 horas desconectado pueden ser tu mejor terapia energética
La hiperconexión como nuevo agotamientoNotificaciones, mensajes, correos, actualizaciones constantes. El día a día digital se ha convertido en una especie de “ruido de fondo” permanente que consume recursos cognitivos aunque no lo notemos de forma consciente.Fatiga digital.“Cada vibración o alerta nos saca de lo que estamos haciendo. Esa microinterrupción exige al cerebro un esfuerzo extra para volver a concentrarse. Al final del... + Leer noticia completa
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