¿Avena por la noche? Esto dice la nutricionista Conchita Vidales sobre sus beneficios y cómo consumirla: 'Combinada con proteínas, vegetales o frutas'
Aunque suele asociarse con el desayuno, la avena también puede formar parte de la cena si se consume en cantidades moderadas y bien combinada. Así lo explicó la doctora Conchita Vidales, quien detalló cuándo conviene incluirla en la noche y cuáles son sus efectos en el organismo.La avena se ha consolidado como uno de los cereales más habituales en la primera comida del día, presente en preparaciones como el porridge o los denominados... + Leer noticia completa
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