Cómo bajar azúcar en sangre en 1 minuto: el ejercicio para la glucosa que recomiendan expertos

El Tiempo Salud 05 de febrero de 2026

Controlar la glucosa rápidamente es una prioridad para personas con diabetes o con picos altos de azúcar. El fisiólogo José Tejero señala que, esta práctica respaldada por ciencia reciente, puede representar una estrategia accesible y práctica para combatir los picos de azúcar.Un reciente estudio publicado por The Times of India indica que la glucosa en sangre puede elevarse por múltiples razones: comidas ricas en carbohidratos simples,... + Leer noticia completa

¿La canela puede mejorar la memoria? Estos son sus beneficios y cómo tomarla a diario

El Tiempo Variedad 24/Ene/2026

La canela, durante años vista solo como un toque aromático para postres e infusiones, está ganando protagonismo como posible aliada de la salud cerebral. Diversos especialistas en nutrición de la Cleveland Clinic señalan que, incorporada con moderación a la dieta, puede... + más

Cachorra estuvo a segundos de morir triturada por un camión de basura: operario de aseo la salvó | RCN

‘Bruma’: ‘in memoriam’ | El Tiempo

¿Por qué algunas personas se 'irritan de hambre' más rápidamente que otras?

El Tiempo Variedad 23/Ene/2026

Sentirse irritable por hambre, no afecta a todas las personas por igual. Una investigación reciente analizó cómo la percepción interna del cuerpo influye en el estado de ánimo cuando disminuyen los niveles de energía.El término “hangry”, que describe el mal humor... + más

'La Huésped' lidera el último listado de las series colombiana más vistas en Netflix | La República

Todas las series que llegarán en 2026: estrenos de Marvel, nuevas temporadas de 'Euphoria' y 'The Bear', además de adaptaciones de grandes novelas | El Tiempo

Estos son los tres alimentos que no deben ser consumidos al desayuno, según experto en nutrición

El Tiempo Salud 21/Ene/2026

El desayuno es considerado una de las comidas más importantes del día. Se toma al inicio de la mañana, marca la pauta de la alimentación de la jornada y ayuda a tener energía durante las actividades cotidianas.No obstante, muchas personas deciden saltárselo o desayunan... + más

¿Por cuánto tiempo puede guardar las sobras en la nevera? | El Tiempo

Nutresa y Postobón, líderes de snacks para loncheras de cara a la temporada escolar | La República

Beneficios de poner vinagre en la olla al hacer las lentejas

El Tiempo Variedad 14/Ene/2026

Las lentejas son uno de los platos más consumidos en la gastronomía colombiana y se han ganado un lugar fijo en muchas mesas por su sabor y su versatilidad. No solo resultan reconfortantes y fáciles de preparar, también aportan una importante cantidad de nutrientes. Entre... + más

¿Por qué recomiendan rociar vinagre en la ropa antes de lavarla? | El Tiempo

La Dra. Popó derrumba mito: ‘Ni las lentejas ni los fríjoles son los causantes de gases y cólicos, es otra razón’ | El Tiempo

Hacer ejercicio antes de dormir: cuándo ayuda y cuándo perjudica el sueño

El Tiempo Variedad 07/Ene/2026

¿Quiénes entrenan por la noche duermen peor? ¿Qué tipo de ejercicio conviene evitar antes de acostarse? ¿Cuándo y cómo influye la actividad física en el descanso? Estas preguntas surgen con frecuencia entre personas que, por trabajo y obligaciones cotidianas, solo... + más

¿Sueño en el trabajo? Los hábitos que no lo dejan dormir y bajan su desempeño | La República

Los smartwatch le pueden ayudar a conocer su nivel de estrés y calidad del sueño | La República

La fruta que muchos rechazan y que ayuda al sistema inmune, cardíaco y a la regulación de azúcar en la sangre

El Tiempo Variedad 06/Ene/2026

El tomate de árbol, también conocido como tamarillo, es una fruta andina rica en vitaminas, fibras y compuestos antioxidantes que ayuda a cuidar el corazón, regular el azúcar en la sangre, fortalecer las defensas, proteger la vista y favorecer la pérdida de peso, entre... + más

Snacks saludables, una forma práctica de reducir los riesgos asociados al sobrepeso | La República

Estos son los nuevos sectores que marcan la pauta para generar inversiones bursátiles | La República

‘Hangry’: ¿por qué nos da mal genio cuando tenemos hambre?

El Tiempo Salud 03/Ene/2026

Pedir disculpas después de una discusión alegando que el hambre tuvo la culpa no debería sonar a excusa: la ciencia respalda que pasar muchas horas sin comer puede alterar el estado de ánimo y la forma en que reaccionamos ante los conflictos. Es normal que aumenten la... + más

Estas son las fundaciones y campañas a las que puede hacer donativos en Navidad | La República

Nochebuena con Hannah Arendt… | El Tiempo