Caroline Idiens enseña a entrenar a mujeres mayores de 50: ‘No se trata de estar en una cinta de correr durante 60 minutos para ser delgada’

El Tiempo Salud 06 de enero de 2026

Caroline Idiens, referente del fitness para mujeres en la mediana edad y con más de 25 años de experiencia en la industria, defiende una filosofía clara: entrenar pensando en las décadas venideras, priorizando la fuerza frente al cardio extenuante. Certificada como entrenadora personal en 2001 y convertida en una figura clave del mundo digital durante el confinamiento, hoy reúne a más de 2,3 millones de seguidores que la consideran la... + Leer noticia completa

'Si sus padres tienen 50 o 60 años y no hacen deporte, a los 70 años no serán independientes': experto en longevidad

El Tiempo Variedad 10/Ene/2026

Con el paso del tiempo, es normal que la mayoría de personas pierda masa muscular o tenga problemas de movilidad. Muchos de estos inconvenientes pueden ser evitables realizando actividad física constante desde la juventud.Así lo afirmó David Céspedes, que según sus redes... + más

Todas las series que llegarán en 2026: estrenos de Marvel, nuevas temporadas de 'Euphoria' y 'The Bear', además de adaptaciones de grandes novelas | El Tiempo

De 'Bridgerton 4' a 'Enola Holmes 3': Netflix reveló sus principales estrenos de series y películas que marcarán el catálogo de 2026 | El Tiempo

Neymar estuvo a punto de retirarse del fútbol tras una lesión: su padre contó el drama del jugador

El Tiempo Deportes 04/Ene/2026

La carrera de Neymar Jr., marcada por el talento, los títulos y también por las lesiones, estuvo a punto de detenerse de manera abrupta. El propio futbolista brasileño llegó a pensar seriamente en abandonar el fútbol durante un momento de profunda frustración emocional... + más

Tensa presentación de Gabigol en Santos: barra brava lo 'apretó' en plena conferencia de prensa | El Tiempo

Luis Díaz tocó hasta el acordeón en la tradicional visita del Bayern Múnich a sus aficionados: 'Me siento como en casa' | El Tiempo

PepsiCo y Care apoyarán a 8.000 personas de comunidades rurales en Boyacá

La República Economía 03/Ene/2026

Fundación PepsiCo y Care anunciaron su segunda fase del programa “Ella Alimenta al Mundo” en Colombia, y para este despliegue se eligió a Boyacá, luego de haberlo implementado en Nariño, donde se benefició a más de 22.900 pequeños productores rurales en Córdoba,... + más

¿Cuánto vale ir a ver los alumbrados en Boyacá, hasta cuándo estarán y cómo es el recorrido? | El Tiempo

Resultados de la Lotería de Boyacá del 3 de enero de 2026: conoce el premio mayor | RCN

Conozca las razones sobre si correr todos los días es saludable o riesgoso para la salud

La República Economía 03/Ene/2026

Correr a diario es uno de los ejercicios ideales para los deportistas entusiastas, pues la disciplina, la constancia y el deseo por mejorar el rendimiento cada día más son factores que motivan a no faltar ni un solo día. No obstante, la ciencia y la experiencia de... + más

Conozca los ejercicios recomendados para los ejecutivos con agendas saturadas | La República

La función poco usada del aire acondicionado que conviene activar en días de calor extremo | El Tiempo

Porqué se volvió difícil la movilidad urbana de las mujeres en Latinoamérica

El Tiempo Sociedad 03/Ene/2026

A las 5 de la mañana, Juana sale apurada de su casa en Petare, en Caracas, uno de los barrios populares de viviendas autoconstruidas más grandes de América Latina, que se extiende por más de 45 kilómetros cuadrados de terrenos empinados. Camina con su nieto hasta una parada... + más

‘Los Estados en la región solo destinan en promedio 2,2 dólares por mujer’: Luz Patricia Mejía sobre el informe del Mesecvi | El Tiempo

La colombiana Sonia Mangones recibió el reconocimiento de L’Oréal y la Unesco por impulsar el uso de IA para mejorar la movilidad urbana | El Tiempo

Nombrar el horror para transformar: la causa de Juana Afanador

El Tiempo Seguridad 03/Ene/2026

Juana Afanador llega en un momento en el que ya no basta con denunciar: hay que mirar el horror de frente y reconstruirlo con dignidad. Socióloga, escritora, analista política y feminista colombiana, decidió contar las historias humanas detrás de crímenes que todos creemos... + más

Porqué se volvió difícil la movilidad urbana de las mujeres en Latinoamérica | El Tiempo

Recomendaciones para que las empresas contraten personas con discapacidad visual | La República

Té o café: ¿cuál ayuda a fortalecer los huesos en mujeres mayores? Estudio revela los efectos de estas dos bebidas en la salud ósea

El Tiempo Salud 02/Ene/2026

Elegir entre té o café es un hábito cotidiano para millones de personas, pero en el caso de las mujeres mayores esa decisión podría tener implicaciones para la salud ósea. Un estudio desarrollado por la Universidad Flinders, en Australia, examinó cómo estas dos bebidas... + más

Mitos y verdades del trasplante de médula | La República

Lo que tiene que saber sobre los nuevos pouches de cafeína que se han popularizado | La República