¿Autoayuda o autoengaño? Repetir afirmaciones positivas tiene letra chica, según expertos
Frases como “soy suficiente” o “elijo ser feliz” se han convertido en parte habitual del contenido en redes sociales y del discurso de la autoayuda. La promesa es clara: repetir afirmaciones positivas puede mejorar la autoestima, el ánimo e incluso la salud mental. Sin embargo, la evidencia científica muestra un panorama más matizado. La teoría de la autoafirmación, desarrollada por el psicólogo Claude Steele a fines de los años... + Leer noticia completa
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