Ni diarios de gratitud ni actos de bondad programados: así es como expertos psicólogos mantienen su salud mental
Una paradoja fascinante ha quedado al descubierto en el mundo de la salud mental. Si bien los psicólogos y expertos en bienestar suelen recomendar a sus pacientes rutinas estructuradas —como diarios de gratitud o actos de bondad programados—, un nuevo estudio revela que ellos mismos rara vez aplican estas técnicas en su vida diaria. La investigación, liderada por la profesora Jolanta Burke de la Universidad de Medicina y Ciencias de la... + Leer noticia completa
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