“Tenía 20 años y necesitaba tomar vino para poder dormir; dormía mal y arrancaba mal el día

24 Horas Deportes 03 de febrero de 2026

Augusto Batalla, arquero argentino con pasos por Unión La Calera, O'Higgins y hoy figura del Rayo Vallecano en LaLiga, sorprendió al detallar uno de los momentos más oscuros de su vida. Lejos de hablar solo de rendimiento deportivo, expuso públicamente la depresión que sufrió siendo muy joven, cuando la presión del alto nivel lo superó. Formado en River Plate y apuntado desde temprano como un portero de proyección internacional,... + Leer noticia completa

¿Qué es más saludable, el vino tinto o el vino blanco? Esto dice la ciencia

La Tercera Sociedad 04/Ene/2026

Durante años, el vino tinto ha gozado de una reputación privilegiada frente al vino blanco. Asociado a supuestos beneficios cardiovasculares, ha sido considerado por muchos como una opción “más saludable” dentro del consumo de alcohol.¿Qué es más saludable, el vino... + más

Crearían la mayor minera del mundo: Rio Tinto y Glencore negocian una posible megafusión | BioBioChile

Día Mundial del Vino Tinto: Experta aclara los beneficios sobre consumir una copa al día | CNN Chile

Cómo dormir con calor y aún así tener una buena noche de sueño, según un especialista

La Tercera Sociedad 30/Dic/2025

Las noches de verano y el calor pueden ser difíciles de sobrellevar para muchas personas. Las altas temperaturas persistentes hacen que conciliar el sueño y dormir de corrido se convierta en un verdadero desafío. En especial, cuando hay quehaceres al día siguiente que... + más

¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas | BioBioChile

Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos

El Quehaydecierto Sociedad 30/Dic/2025

Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos

El Morrocotudo Sociedad 30/Dic/2025

Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos

El Nortero Sociedad 29/Dic/2025

Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Boyaldía

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Quehaydecierto

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos

El Boyaldía Sociedad 29/Dic/2025

Dormir mal es un problema frecuente que afecta la calidad de vida, el rendimiento diario y la salud mental. Frente a ello, muchas personas recurren a pastillas para dormir, incluso sin receta médica. Sin embargo, existen diversos mitos en torno a su eficacia, seguridad y uso... + más

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Nortero

7 mitos y verdades sobre las pastillas para dormir: Esto dicen los expertos | El Quehaydecierto

Consejos para dormir bien y tener más energía en el día

El Observatodo Sociedad 09/Dic/2025

Dormir bien es muy importante para tener un estilo de vida saludable, ya que la energía de todo el día depende de cómo se ha dormido por la noche y de las horas óptimas de sueño profundo y descanso. En ocasiones es difícil dormir bien dado el estrés de la propia rutina,... + más

Cuántas horas debes dormir como mínimo en la noche para tener un sueño reparador y un cerebro sano | La Tercera

Boca abajo, de espalda, hacia el lado derecho o el izquierdo: ¿Cuál es la peor y la mejor posición para dormir? | El Mercurio