El ejercicio que hacen las celebridades con poco tiempo para mantenerse en forma y saludables
La falta de tiempo es una de las excusas más habituales para no hacer ejercicio. Sin embargo, un tipo de entrenamiento que en los últimos meses ha ganado popularidad entre celebridades como la actriz Jessica Biel promete resultados relevantes en menos minutos. Se trata del protocolo noruego 4x4, una modalidad de entrenamiento por intervalos de alta intensidad (HIIT) que, según la evidencia científica, puede mejorar la condición física y la... + Leer noticia completa
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