Estudio revela cuál es el ejercicio que puede ayudar a mejorar el sueño a largo plazo
Un nuevo estudio sugiere que el tai chi, un arte marcial de bajo impacto y popularmente conocido como “meditación en movimiento”, puede mejorar el sueño con una eficacia comparable a la terapia de primera línea para el insomnio crónico. El insomnio crónico es el trastorno del sueño más común en adultos de mediana edad y mayores, , investigación que fue publicada en el BMJ. El estudio, liderado por el fisiólogo del ejercicio Parco... + Leer noticia completa
Noticias Similares
Este problema para dormir podría estar vinculado con la enfermedad de Parkinson, según un reciente estudio
Un equipo de científicos publicó una investigación que vincula la apnea obstructiva del sueño con la enfermedad de Parkinson.La primera es una afección que genera pausas temporales en la respiración durante el sueño, mientras que el segundo es un trastorno progresivo del... + más
Científicos chilenos desarrollan una inmunoterapia experimental y un test rápido para el Parkinson | BioBioChile
Senapred ordena evacuar sector Laguna Verde en Valparaíso por incendio forestal | BioBioChile
Prescripción de ejercicio físico consolida a Aysén como pionero en salud integral
Hospital y CESFAM de Puerto Aysén capacitaron a sus equipos en prescripción de ejercicio físico como parte del tratamiento integral de pacientes con enfermedades crónicas no transmisibles. Redacción, Diario El Divisadero 25-11-2025 Tweet Whatsapp Email Hospital y CESFAM de... + más
Aysén Day: La gran apuesta del GORE para atraer inversión privada a la región | El Divisadero
Destino Aysén Patagonia presente en Feria Internacional de Turismo VYVA 2025 | El Divisadero
Cuánto ejercicio debes hacer para mejorar tu estado de ánimo, según especialistas
Son numerosas las investigaciones científicas que han concluido que el ejercicio tiene un impacto positivo tanto en la salud física como en mental.Y, de acuerdo a distintos especialistas, para obtener beneficios en tu estado de ánimo no es estrictamente necesario correr una... + más
Horóscopo hoy, lunes 3 de noviembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo | La Cuarta
Horóscopo hoy, domingo 9 de noviembre: revisa cómo estará el amor, dinero y salud para tu signo | La Cuarta
¿Te cuesta dormir cuando hace calor? Conoce cómo conciliar el sueño en una noche de altas temperaturas
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Dormir con calor puede ser un desafío en verano, especialmente para quienes sufren de insomnio. Un ambiente cálido puede afectar... + más
Pronostican posible ola de calor en Santiago esta semana: temperaturas pasarían los 30 °C | BioBioChile
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo | Teletrece
Por qué perdimos el hábito dormir en dos turnos y cómo modificó nuestra percepción del tiempo
Hay una razón que explica por qué a veces nos despertamos en mitad de la madrugada. Señal T13 En Vivo El sueño continuo es un hábito moderno, no un fruto natural de nuestra evolución. Y eso ayuda a explicar por qué muchos de nosotros seguimos despertándonos a las 3 de la... + más
¿Comer postres antes de dormir provoca pesadillas? Especialista explica qué dice la ciencia | 24 Horas
¿Es cierto que el magnesio puede ayudar a dormir mejor? | La Tercera
Melatonina: estudio advierte por posibles riesgos y efectos del consumo prolongado
Tomar suplementos de melatonina de manera prolongada para combatir el insomnio podría no ser inocuo; según un estudio, las personas que toman este compuesto durante al menos un año son más propensas a sufrir insuficiencia cardíaca, a ser hospitalizados por ello y a morir... + más
Descubren que hongo intestinal influiría directamente en el consumo de alcohol, por medio del cerebro | BioBioChile
No solo resaca y deshidratación: Los peligrosos efectos que produce el exceso de alcohol en tu cuerpo | BioBioChile
El deporte beneficia más a mujeres que a hombres, según estudio: ¿cuántos minutos debe hacer cada uno?
VER RESUMEN Resumen generado con una herramienta de Inteligencia Artificial desarrollada por BioBioChile y revisado por el autor de este artículo. Las mujeres realizan menos ejercicio que los hombres, pero cuando lo hacen, su corazón se beneficia más, según estudio... + más
Qué es el ’fart walk’: el milagro metabólico digestivo, con base científica, pero con matices | BioBioChile
Alejandra Mizala: “Los establecimientos con una cultura más igualitaria en términos de género tienen menos brechas en resultados académicos” | Diario Uchile
Notibol. Desde 2006. Central de Noticias.
Notibol es un agregador informático de noticias y no es responsable del contenido de los enlaces a los sitios externos que generan las noticias.
Acerca de Notibol | Contacto | Política de Privacidad | Descargo de Responsabilidad