Cómo podemos hacer más ejercicio sin siquiera intentarlo
La actividad física incidental puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares e incluso de muerte. Puedes probar algunas formas sencillas de realizarla en una reunión, durante un vuelo o mientras lees este artículo. Es fácil pasar todo el día sentado. Primero en tu escritorio en el trabajo, luego quizás en tu coche, seguido de un par de horas en el sofá. Sin darte cuenta, estás cenando y te percatas de que no has hecho... + Leer noticia completa
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