Cómo 5 minutos de ejercicio al día pueden mejorar y alargar nuestras vidas
Getty ImagesSolo cinco minutos de actividad moderada al día podrían prevenir alrededor de una de cada diez muertes prematuras.Unos pequeños aumentos en la actividad física como parte de nuestra vida cotidiana pueden aportar beneficios a largo plazo para nuestra salud.Algunas mañanas me cuesta mucho salir a correr, pero me obligo a hacerlo porque sé que me sentará bien.El efecto protector que el ejercicio puede tener no solo en el cuerpo,... + Leer noticia completa
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