Dormir mejor y caminar un poco más: la fórmula mínima para ganar años de vida
Nuevos estudios confirman que pequeños cambios realistas en la actividad física, el sueño y la dieta multiplican la esperanza de vida, especialmente entre las personas con hábitos más sedentarios. EFE 13/01/2026 21:52 Solo cinco minutos más de ejercicio al d. ía reducen un 10% el riesgo de mortalidad. Imagen de Thanakorn Jaroensup en Pixabay Mundo Escuchar esta nota Moverse un poco más y alimentarse y dormir un poco mejor se asocia con... + Leer noticia completa
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