¿Cuáles son los beneficios de empezar a correr antes de los 30 años?
Correr antes de los 30 años ofrece efectos positivos de largo alcance sobre la salud física, mental y metabólica. Esta práctica refuerza estructuras corporales en una etapa vital para el desarrollo y contribuye a consolidar hábitos saludables difíciles de adquirir en la adultez. El inicio temprano de la , como el running, impacta positivamente en el sistema cardiovascular. El corazón y los vasos sanguíneos desarrollan mayor eficiencia,... + Leer noticia completa
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