Entrenamiento exprés: cómo un minuto al día puede mejorar tu salud
El sprint generó mucha expectativa en Internet. Pero la investigación lo respalda: . Y no es necesario practicar esta actividad física todos los días para ver resultados. Debido a su alto impacto, el sprint no es adecuado para todos. Sin embargo, , afirma Ken Clark, entrenador certificado de fuerza y acondicionamiento y profesor asociado de kinesiología en la Universidad de West Chester en Pensilvania, Estados Unidos. Acá te... + Leer noticia completa
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