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Una hora de entrenamiento con pesas puede ayudarte a ganar masa muscular

ATB Salud 01 de mayo de 2025

thumbnail.- En un mundo donde la falta de tiempo y la complejidad percibida del ejercicio físico disuaden a muchos de incluir el levantamiento de pesas en su rutina, recientes investigaciones, como las lideradas por el profesor Brad Schoenfeld de la Universidad Lehman College, ofrecen un rayo de esperanza. El medio The Washington Post difundió los hallazgos sobre este tipo de ejercitación. Según un estudio publicado en la revista Medicine & Science... + Leer noticia completa



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